蔬菜鸡肉局意粉的做法

来自澳大利亚的美食分享

介绍

从今年开始我家才开始正式有意粉出现在餐桌上,过去我不喜欢做西式食物,感觉挺麻烦。上个月去了中东的那位好朋友在走之前告诉我其实煮意粉比煮饭还要简单,关键是做一次还可以吃两三天呢,这倒不错,不但省事而且LG还特别喜欢。
自从开始学做意粉以来,基本上都是以煮的方式,这次是用烤箱,虽然过程没什么油烟,可是耗时比较长,无论如何各有各特色。

食材

意粉、鸡肉、西兰花、洋葱番茄、意粉酱、芝士

做法

1、烧开水放少许盐,把意粉煮软。

2、捞起滤去水分后放入烤盘里。

3、将已经腌好的鸡肉粒铺在意粉上面。

4、倒入意粉酱搅拌均匀。

5、再把西兰花、番茄、洋葱铺上。

6、盖上盖子放进烤箱220度烤30分钟。

7、取出盘子均匀地铺上一层芝士。

8、盖上盖子再放入烤箱继续烤十分钟。

9、取出盘子打开盖子,食用之前按个人口味放少许黑胡椒

本条美食菜谱来自蓝色南半球的分享:蔬菜鸡肉局意粉

历史上的今天:

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任何一种爱,都不比对美食的热爱真切。 因为,美食是身体的歌曲,而歌曲是心灵的美食。

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