快点儿把方便面的料包扔了吧,照我这么做,酸辣开胃比肉还受欢迎

在和油盐酱醋打交道的日子里,心也变得越发温柔,也愈发感到“陪伴”才是世间最美好、最重要的。

春节期间吃了个肚满肠肥,瘦身计划又开始了,多吃点主食让肠胃也放个假,所以我每天喝粥吃面条。方便面是应急时吃的,把配套的料包扔了吧,照我这么做,5分钟煮一锅,酸辣开胃比肉还受欢迎。有人说,方便面怎么能和肉比呢,纯粹是胡扯,但是你看完之后就会hold不住要马上煮一锅了。

 

多叨叨两句,方便面的成份是碳水化合物,即使一天吃3顿,吃到肚子撑得慌,也不用担心长肉了。简单几味小料就能让方便面变成开胃面,拌面吃得很足实,多放点汤看着满满一大碗,吃进肚子里很有饱腹感,减肥瘦身那是分分钟的事儿。照这个法吃一周,保管小腰变细溜儿。

 

【酸辣方便面】

材料:方便面2块,香葱2棵,大蒜3瓣,小米辣2个,香醋适量(约40克),酱油50克,盐少许(根据生抽的咸度和口味来调整),植物油少许

制作过程:

1. 方便面香葱、大蒜、小米辣,酱油、香醋准备好;

2. 早餐机小煎盘中倒适量油,中火烧热;

3. 油加热的时候来处理一下葱蒜辣椒:小米辣切小圈,大蒜切碎剁末,香葱切末;

4. 小米辣、蒜末,一半的香葱入大碗中,将烧热的油泼在上面,激出香味;同时煮锅中倒适量水放早餐机上,盖盖子大火烧开;

5. 根据口味将适量香醋、酱油、盐倒入碗中,用筷子搅拌均匀;

6. 水开后将面条入锅中,大火煮开;

7. 波纹面变直变粗变柔软了,用筷子直接挑入调料碗中;

8. 拌匀,让料汁全部吃进面条中,再撒入剩下的一半香葱末;想吃干拌面到这步就可以啦,想吃汤面,再把锅中的热水舀入碗中,暖暖乎乎吃着真舒坦。

 

【苹果碎碎念】

方便面的料包中添加剂太多,自己调点料汁再放几根青菜,不但味道好,用时短,吃着放心,而且营养更全面。稍微花点心思,让不健康的方便面也能变得健康有滋味。如果加几根青菜,营养和口感会更丰富。

 
 我是Meggy跳舞的苹果,国家一级健康管理师,美食原创作者,想吃简单快手营养家常饭菜和烘焙,记得来找我噢。喜欢的点个关注、点赞、转发、收藏。

【为爱下厨房】meggy跳舞的苹果的美食分享:快点儿把方便面的料包扔了吧,照我这么做,酸辣开胃比肉还受欢迎

历史上的今天:

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