自制夏季清凉饮品:蓝莓奶昔

在和油盐酱醋打交道的日子里,心也变得越发温柔,也愈发感到“陪伴”才是世间最美好、最重要的。

     
蓝莓是很多人喜爱的水果,它的营养价值非常丰富,各种维生素群,还有丰富的铁、钙、锌、钾等矿物质元素,日常吃蓝莓,有增进视力、改善睡眠、加固血管、美容等功效。其富含花青素,花青素在欧洲,被称为“口服的皮肤化妆品”,可防止皮肤皱纹的提早生成,另外,花青素也是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤。

夏天就这样在不知不觉中到了,不妨自己做几道清爽饮料,方便又美味,还能随心所欲多种搭配。我今天做了这道蓝莓的奶昔。

 

【蓝莓奶昔】

材料:蓝莓30粒,鲜牛奶1杯

工具:九阳Y926真空破壁料理机

制作过程:

1. 蓝莓、牛奶,破壁机准备好;

2. 这就是今天的主角——蓝莓,圆圆乎乎挺可爱;

3. 牛奶和蓝莓入料理杯中,用量随自己的喜欢;

4. 将真空装置装好,这样就能防止打奶昔的过程中食材发生氧化;

5. 启动“果汁”程序60秒,实际用时50秒;

6. 打好的蓝莓牛奶昔,淡淡的紫色,很诱人吧?

九阳Y926真空破壁料理机


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