爱护自己,四红暖汤的做法

蓝莓优格分享的美食。

----------四红暖汤----------

寒冷的冬季,正是进补的最佳时机~

用一碗暖暖的营养糖水,放松伱紧绷了一整天的神经~

红枣.红小豆.红衣花生.红糖~

营养的补血食材~~再加入少少的栗子和莲子

一齐煲至酥烂~

暖暖的糖水~补血润心肺~~

让自己暖一点,脸色才会好哦~!

这道美食菜谱来自 爱护自己–四红暖汤

历史上的今天:

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