【脆皮烤翅的做法】无油。非油炸

吃货一只。就酱紫~

介绍

话说有一句响彻天际的口号啊:三月不减肥。四月徒伤悲

不凑巧。我永远是徒伤悲的那一类人。

冬天太冷。夏天太热。

吃东西的理由千千万。不运动的原因永远只有一个:懒

好吧。已经是无可救药的懒人加吃货一枚了。

减肥就是那天边的浮云。虚无飘渺的梦。

哦算了。得了吧。承认你连这种梦都没做过吧。

你就是那种即使三餐吃得再健康。也一定会捧着巧克力度过每晚10点钟的人

哦好吧。是的就是这样。我还是继续吃我的吧。

晚上拍的照片。无爱。

食材

材料:鸡翅中+翅根各8只,鸡蛋1只,玉米脆片

调味:独头蒜1个,盐2.5茶匙,糖半茶匙,料酒黑胡椒,干淀粉

做法

鸡翅洗净。在背面开几刀方便入味

蒜切末。和其它所有调料一起加到鸡翅中揉搓10分钟

这种cornflakes就是玉米脆片。英国这边很多类似的谷物脆片。当早餐泡牛奶喝的挺薄挺脆的。很容易用手捏碎

鸡蛋一只打散。腌制好的鸡翅裹上蛋液

然后蘸满捏碎的玉米脆片(也可以用搅拌机打碎。那样就很碎很碎看不出脆片的样子来了0.0)

放在烤盘上送入预热175℃的烤箱烤至鸡翅自己开始滋滋地冒油后再烤10分钟即可(总共30几分钟吧)

THE. [END]

糖小饼Halloween的美食分享 无油。非油炸【脆皮烤翅】三月不减肥。四月徒伤悲

历史上的今天:

About 洛克小厨神

人人夸我做饭好,我有洛克小厨神。 美食小当家。想吃什么快夸我~

View all posts by 洛克小厨神 →

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注