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梅超风，原名梅若华，金庸武侠小说《射雕英雄传》中的女性角色，是东邪黄药师的弟子，与师兄陈玄风有私情，与陈玄风合称“黑风双煞”。梅超风素来杀人如麻，却一直对与偷取恩师真经一事而内疚，对小师妹黄蓉亦能以礼相待。
梅超风盗走黄药师的半部《九阴真经》，背叛师门，后来因遭师弟陆乘风，飞天蝙蝠柯镇恶兄弟等人追杀远走大漠。梅超风在和江南七怪的激战中，被柯镇恶暗算而双目失明。
十年后梅超风重出江湖，传授杨康九阴白骨爪，并找江南七怪报仇，后来于牛家村被全真七子这七位道士联合围攻，后被东邪黄药师出手相救。双方酣斗之际，欧阳锋以毕生功力向黄药师施以偷袭，梅超风舍命为恩师挡了欧阳锋一击而死。
黄药师在她临死时，重新收梅超风为徒。
在新修订的第三版中，金庸先生加入了黄药师与梅超风之间的深厚情谊，黄药师一遍遍抄录欧阳修《望江南》词“恁时相见早留心，何况到如今”，藉以抒发其对梅超风的喜爱及情同父女之意。梅超风舍命为黄药师挡了欧阳锋用上十成功力的蛤蟆功、使得黄药师因梅超风死去而伤心提供了一个合理的解释。