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标签: 芒果

芒果,是一种较为高级的水果类食材。

芒果是著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的,被誉为“水果之王”。

食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

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