【随心凉拌罗非鱼的做法】夏季最美味鱼做法
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鲈鱼,是一种较为高级的水产类食材。
鲈鱼肉质洁白肥嫩,细刺少、无腥味,味极鲜美,富含丰富的蛋白质和维生素,可入药,是一种极其珍贵的补品。
在我国,有关于鲈鱼的品种相对比较多,大部分的鱼类均可以被称之为鲈鱼,目前为止,比较常见的鲈鱼主要包括四种,分别是海鲈鱼、松江鲈鱼、七星鲈鱼以及加州鲈鱼。
鲈鱼脂肪中的非饱和脂肪酸含量,对大脑发育和记忆力有很大作用。而鲈鱼体内含有的3种胃蛋白酶原(PG1、PG2、PG3)和2种胰蛋白酶,均是促进消化吸收、降解食物的关键物质。另外,在鲈鱼血中也含有较多的铜元素。
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